Навигация
Бибилиотека рецептов
Из чего готовить
Что готовить
Как есть
Качество, дегустация, экспертиза
Видеорецепты
Кухни народов мира

Кондитерские изделия

 

Главная | Как есть | Диеты |

Салат диетический с помидорами и зерненым творогом

20 января 2018

Тем, кто любит зерненный творог и сочные помидоры, предлагается приготовить из этих замечательных и очень полезных компонентов свежий, очень сочный и нежный салат.


Салат диетический с помидорами и зерненым творогом

Итак, для приготовления салата диетического с помидорами и зерненным творогом понадобятся такие компоненты как:

  • растительное любое масло, например, оливковое (три ст. ложки);
  • зерненный творог высокого качества (75 г);
  • лук зеленый рубленый (на свой вкус);
  • помидоры мясистые крупные (три штуки);
  • винный уксус (половина ч. ложки);
  • красный салатный сладкий лук (четверть головки);
  • мед цветочный или тростниковый сахарный песок (четверть ч. ложки);
  • черный измельченный перец (на свое усмотрение);
  • мелкая соль каменная (на свой вкус);
  • свежая зелень петрушки (пять веточек).

Промыть сначала салатный красный лук, затем нарезать его в необходимом количестве перышками, переложить в миску, влить туда же оливковое или какое-то другое растительное масло, добавить винный уксус немного подсластителя и присыпать слегка солью. Оставить салатный лук мариноваться в течение пяти минут, в это же время промыть и произвольными кусочками нарезать помидоры, выложить их в прозрачный салатник, добавить маринованный салатный лук, еще немного посолить. Насыпать в салатник рубленый зеленый лук, а также измельченную петрушку, следом выложить зерненный творог, влить еще немного оливкового масла, перемешать аккуратно все, по желанию можно приправить этот полезный салатик перчиком.






Новости
Библиотека рецептов
Партнеры
Опрос
Как вы относитесь к вегетарианству?
Проголосовало: 12714
Архив опросов
Первые блюда
Чем готовить
Это стоит попробовать




   


Реклама на сайте | Карта сайта